PROGRAMA FITTOX

Descripción

Programa de 4 semanas

Es un programa diseñado especialmente para mejorar la calidad de vida, buscando la reducción de talla sin perder masa muscular, además de lograr desintoxicar el cuerpo y como consecuencia aumento de energía y mejora el estado de ánimo.

NO es una “dieta”, es crear hábitos saludables en base a una alimentación, equilibrada, balanceada y deliciosa, de acuerdo a las necesidades individuales. No se eliminan ningún grupo de alimento, ya que cada uno tiene su función específica en el cuerpo, sacaremos ventaja de cada uno de ellos, para logar objetivo.

El objetivo principal es promover una vida saludable, con una alimentación adecuada y actividad diaria.

 

PLAN INDIVIDUAL

El plan de alimentación saludable que se implementará a cada uno será siempre cuidando principalmente la salud, en base a sus necesidades y tomando en cuenta edad, peso, actividad física, composición corporal, hábitos, preferencias alimentarias y horarios.

TRABAJAREMOS EN BASE A METAS REALES

Cada persona responde diferente al proceso, lo importante es que cada uno tendrá su propia meta en base a datos reales y que sabemos que se pueden alcanzar. Objetivos y metas a corto, mediano y largo plazo.

 

• LISTA DEL SUPER
• MENU SEMANAL
• RECETARIO
• TRACK DE AVANCES
• GRUPO DE APOYO EN FACEBOOK
• MENU INDIVIDUAL PARA 2 SEMANAS
• VIDEO DE EJERCICIOS EN CASA Y GYM
• BONUS: VIDEO DE COMO HACERTE UNA LIMPIEZA FACIAL EN CASA Y MASCARILLAS CASERAS

 

 

¿Quién ES MARCE CABELLO?

Hola a todos! Les quiero platicar un poquito de mí para que se sientan en confianza de que juntos podemos lograr nuestros objetivos y esculpir nuestra mejor versión de nosotros mismos.

Primeramente, soy Licenciada en nutrición, estudié la carrera en la UNIVA, al término realicé un año de servicio social en un hospital del ISSSTE en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, donde estuve encargada del área de nutrición de los pacientes en 3 departamentos, Ginecología, Traumatología y Neurocirugía, más adelante realicé un Diplomado Deportivo avalado por el Instituto Internacional de Nutrición y Ciencias del Deporte.

Añadí otra carrera a mi vida, la cual también me llena de mucha satisfacción poder ejercerla, Soy Cosmetóloga, me especializo en eliminar, corregir y disimular los aspectos antiestéticos del rostro y de la piel en general.

Actualmente tengo mi consultorio donde me dedico a dar consulta presencial nutricional, enfocada principalmente a control de peso y fitness, y donde realizo numerosos tratamientos para el cuidado del a piel, ya sea facial o corporal.

Les comparto que a mí no me gustaba hacer ejercicio, lo odiaba, pero fué cuando cumplí 25 años que comencé a notar que mi cuerpo comenzaba a resentir la falta de actividad, entonces decidí correr todos los días, corría entre 5 y 8 km diarios, me sentía súper pero no lograba verme como quería, fue entonces que me inscribí al gym a pesar de que no me gustaban las pesas, debo confesar que los primeros 3 meses fui simplemente por la curiosidad de ver qué pasaba, hasta que mis familiares y amigos empezaron a decirme que mi cuerpo había cambiado, que me veía más fuerte, más delgada, más atlética, empecé a motivarme y meterme más a fondo a la nutrición deportiva y fue así como surgió mi amor por el gym .

a y actividad diaria.